SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dwudniowy.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2304

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835
Zejdzie ale za to potem szybciej urosnie bo miesnie beda glodne wzrostow. Oplaci sie

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
podziel grupy na dwie części i już masz b. dobry plan.
ja proponowałbym tak;
klatka, najszerszy i prostowniki, triceps
uda, barki, biceps, łydki

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-07 19:54:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462
Sam nie wiem, moze jednak skusic sie na jakas ogolnorozwojówke, wkoncu diety nie bede mial jak za bardzo utrzymac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
niezależnie od planu zawsze możesz jechać oszczędnie- czyli tylko po to by utrzymać/choćby niezupełnie ale utrzymać/ to co już wypracowałeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462
Apokalipsa - Czyli jednym zdaniem, co radzisz? Masowka dwudniowa czy ogolnorozwojówka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
ze nasz podział na dwa dni to wcale nie oznacza masówkę- cos pośrodku, nie za wiele ćwiczeń, serii, powt.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462
Hmmm...ok. Tak tez chyba zrobie. Dzieki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przerwy w treningu

Następny temat

Progresja na klatke...czy wszystko ok????

WHEY premium