Ukończyłem Aerobiczną "szóstke" Weidera, co dalej?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ufom1

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521

wlasciwie sa jakies cwiczenia spalajace brzuch na dole
bo cwicze brzuski to widac miesnie u gury a tych na dole mniej

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Wszystkeigo rodzaje wznosy sa na dol brzucha.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Czyli nikt nie jest za tym Flexem? Tamten trening wydaje mi się bardziej logistyczny, a te abs to jakieś poziomy, cudowanie te ćwiczenia itp.

Czekam na opinie tych, którzy się znają i mają doświadczenie co do treningu brzucha, co lepsze :)

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...

ufom1

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521

AHA DZIEKI TO ZACZNE KATOWAC ;D;PP POZDRO SOGA MASZ

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

tez skonczylem a6w (wczoraj

). robie tydzien max. 2 tg. przerwy i jade ulozonym przez siebie planem 4x w tyg.

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

And1Player https://www.sfd.pl/temat218869/ moze to cie zainteresuje

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Seba, dzięki za linka:)

Kurde, nikt się nie wypowiedział na temat tego treningu z Flexa, no co o nim sądzicie np. w porównaniu z a6w?

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Wiesz najbardziej propagowane sa jakby 3:
-a6w
-abs2
-wlasnej roboty

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Aerobiczna "szóstka" Weidera - sposób wykonywania.

Następny temat

Kurze Udka - WEJDZ ZOBACZ TEN KAWAŁ MIĘCHA

Polecane artykuły

Ukończyłem Aerobiczną "szóstke" Weidera, co dalej?

Trening dla zaawansowanych

Aerobiczna "szóstka" Weidera - sposób wykonywania.

Kurze Udka - WEJDZ ZOBACZ TEN KAWAŁ MIĘCHA

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś