Zma Pomocy

Chcem kupic sobie "domowe ZMA" :
Filomag B6
Zincas Forte
Witamina B Complex
I mam takie pytanie przy takim polaczeniu jak mam to dawkowac ? tzn ile tabletek ? znalazlem tylko ze zincas forte 1 tabletka przed snem a jak z filomagiem i witamina b ?
Sry za glupie pytanie ale w search nie znalazlem i jestem pcozatkujacy

filomag 3-4 tabsy b complex zalezy jaki masz...

a ja w 'search' znalazłem
wiec poszukaj jeszcze raz

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ZMA 

Zincas Forte - 1 tabletka
Filomag B6 - 3-6 tabletek

No a widzisz a Ja jakoś znalazłem
Na przyszłość urzywaj dokładniej wyszukiwarki.

Pozdrawiam
LdN

Edit: Oj chłopaki, co minute każdy odpowiedz wysyłał... ale my jesteśmy pomocni


Zmieniony przez - LdN w dniu 2006-06-07 17:12:46

Na opakowaniu tej witaminy B pisze : Vitaminium B compositum
I pytanie ta witamine mam dawkowac tak jak na opakowaniu czyli 3 tabletki dziennie?

A jak już temat jest to i ja ocoś zapytam chciałem stosować zma na podnoszenie testosteronu i za głęboki sen który jest mi bardzo potrzebny bo chociaż bym spał 12 godzin to i tak chodze niewypoczęty.

tylko jest taka sprawa ZMA nie działa przeciw stresowo (tatak mi sie wydaje)
czy moge sobie coś do tego zma dokupić na stres czy lepiej kupić wogóle inny środek?

Magnez w ZMA działa przeciwstresowo i jak masz jego niedobory to napewno pomoże, Ja biore 200mg jonów Mg (z organicznych, a filomaga 5tab) i 25mg Zn i styka. Jak juz masz magnez z wit b6 to nie bierz już b complex...

"Jak juz masz magnez z wit b6 to nie bierz już b complex..."
nie rozumie

poprostu do zma dokupić sobie coś jeszcze?
co konkretnie?

no akurat filomag ma juz wit b to po co b complex...