Dieta Trening Regeneracja będzie i masa i siła coś się ruszy na pewno
...
Napisał(a)
figus89 ja się w ogóle ciężarem nie przejmuje bo moim priorytetem nie jest siła a masa i dla nie których małe ciężary są dla mnie idealne i bajecznie w chodzą mi .... a efekty są więc się nie rzucam na sztangę ze 100 kg kiedyś na to również przyjdzie pora a z tego co widzę co napisałeś twoja liczba kg masy sama mówi za siebie ... zacznij się budować i nie opowiadaj nam tu o kolegach
Dieta Trening Regeneracja będzie i masa i siła coś się ruszy na pewno
Dieta Trening Regeneracja będzie i masa i siła coś się ruszy na pewno
...
Napisał(a)
no spoko....tylko oni mowia ze ja slaby jestem ze mlodsi biora wiecej doemnie...:/
...
Napisał(a)
niech sobie mowia pamietaj siłownia to nie wyscigi i najwazniejsza jest technika jak bedziesz cwiczył summienie za jakis czas ich wyprzedzisz.
...
Napisał(a)
miej to w dupie niech se gadaja ... P.S. Tylko badz wytrwały i niech Ci nieprzychodzi do góowy zeby zarzucic cos mocniejszego ( czyt. koks) bo nie warto z czasem wszystko bedzie szło do przodu CIERPLIWOSCI ..... POZDRO !!!
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
...
Napisał(a)
Nie liczy sie to ile masz na sztandze tylko to w jaki sposob wykonujesz trening.I przedewszytkim jakie masz efekty a to czy osiagniesz to machajac 60 na klatke czy 150 nie ma najmniejszej roznicy
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
figus89 -zauważ, że mając takie podejście i je realizując zawiązujesz pewnego rodzaju błędne koło- zła technika nie dość, że nie daje wielu efektów, nadmierny ciężar prowadzi do przetrenowania i kontuzji, nie wpływa praktycznie ani na wzrost masy ani siły, więc sam pomyśl czy lepiej pomału dochodzić do coraz większych ciężarów i masy, czy stać ciągle na tym wydałoby się większym/bo więcej na sztandze.../
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
figus - osraj to. Doskonal technike i ćwicz systematycznie i w przemyślany sposób a zobaczysz jak w pewnym momencie ich odstawisz...
Ja też odstawałem od kumpli - to ich rozwaliłem rozpiętkami; teraz wary rozdziawiają jak widzą jak je robie i ile biore
Ja też odstawałem od kumpli - to ich rozwaliłem rozpiętkami; teraz wary rozdziawiają jak widzą jak je robie i ile biore
...
Napisał(a)
a dopiero co naskrobałem artykuł o tych, którzy zamiast robić klatkę - robią "ławkę"
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Poprzedni temat
HIIT + aeroby??
Następny temat
Zobaczcie co wykombinowałem -> do oceny, rzeźba !
Polecane artykuły