trening na wzrost co proponujecie?

Popatrz sobie na wzrost koszykarzy zawodowych, następnie na wzrost ich rodziców. Potem popatrz na osoby nie trenujące kosza, których rodzice mają taki sam wzrost. Wnioski wyciągnij sam, może 100% pewności nie ma, ale jest duża szansa na wyciągnięcie się. Oczywiście to zależy też od odżywiania, wieku itd. Mimo wszystko genetyka jest najważniejsza.

ja bym ci proponowal: duzo mleka i jabka. nie chodz na silownie (jerzeli juz to unikaj ciezkie czwicenia) i duzo lerzenia bo przes to ze stoijsz albo siedzisz obciazasz kregoslub i tak sie kurczysz. zacznij np robic prace domowe na lerzacze. tez powiem ze (ale nie jestem pewny) ale garbienie sie przy siedzenie tez pomaga. tylko nie tyle zebys dostal garba. ja tak robilem do 14roku zycia i potem zaczelem chodzic na silownie. przed tym tylko robilem pompki i czwicenia z ciezarkami gdzies 5kg potem 10kg. teraz mam 16lat i 1m88 wzrostu. tez powiem ci zebys sie tak nie pchal do wzrostu bo cos o tym wiem: np rozmiar buta mam 47 i zgadnji gdzie takie znajde, a jak juz to ile mam do wyboru... albo jak jade autobusem lub tranwajem to musze uwazac na glowe zeby nie uderzyc. do tego mam cos w stylu gurza na kolanie spowodawane moijm wzrostem i na nim nie moge klekac bo boli jak nie wiem co. i co chwile bole kregoslupa. aha dla pociechy moge tez powiedziec ze rozniczy ''1 glowy'' w wzrostcie daje +14 lat zycia dla tego ktory jest niszy... a wiec nie pchaj sie tak do wzrostu

Spokojnie urośniesz. Ja mając Twój wiek miałem też 160 cm., a teraz mam 17,5 lat i mam 185 cm. :) Najlepiej uprawiaj sport (kosz, siatka), pij mleko i zdrowo się odżywiaj. Pozdrawiam.

nx-01 nie bede tego komentowal