Mlodyg23
Siemanejro,
przeczytalem wskazowki od moderatora, szukalem tematow, nieznalazlem odp - tudziez nowy temat.
NIe jestem ekspertem dietetycznym, ale troche orientuje sie co na co wplywa. Obecnie staram sie zrzucic troche tluszczu (szczegolnie z brzucha) na wakacje. Nigdy nie udalo mi sie uzyskac "szesciopaka" na brzuchu (w przciagu okresow moich treeningow), takwiec postanowilem siegnac po FATBURNER - HYDROXYCUT (Muscle Tech). Mam teraz dwa pytanka:
1. Do niedawna jechalem na kreatynie i wciaz mi troche zostalo do zuzycia, ale zakupilem HYDROXY ktore zawiera kofeine, co wcale niepomaga na zazywanie kreatyny. Wyprowadzka z obecnego lokum zmusza mnie do pozbycia sie nadmiaru gratow, tudziez chcialbym oproznic pojemnik z kreatyna, ale - czy to bedzie mialo jakis sens mieszac Hydorxy z kreatyna? czy to tyle samo co wysypywanie kreatyny do kosza?
2. "Men's Health" Nr 6, czerwiec 2006, strona 20, artykul 'kawa po treningu':
"Przed treningiem trzymaj sie od kawy z daleka.. moze spowodowac ze wyniosa cie nogami do przodu.. kofeina zmniejsza doplyw krwi do serca az o 39% ... Ci ktorzy mieli w rodzinie przypadki chorob serca - odlozcie kawe do 'po treningu' "
No to dalo mi do myslenia. Faktycznie, dzisiaj jest pierwszy dzien kiedy bralem HYDROXY (narazie po jednej tablecie x3 dziennie, wg zalecen producenta), ale czulem znaczne obnizenie sprawnosci fizycznej. Szybciej mi skakalo cisnienie, bardziej pic sie chcialo + potliwosc. W sumie fajnie, ale to bylo 'tylko' na silce. W nast tyg ide na serie klas BODY ATTACK, BODY COMBAT, ABS BLAST - przezyje?
PRacuje na nocke, wiec wstalem o 19.00 , i zazyelm HYDROXY, 19.30 sniadanie, 20.00 silka.
Jakos czuje ze jeszcze jak pobiegne sobie moj zwykly dystans joggingu (innego dnia jak wyz/wym klasy), to moze mi sie baniak (glowa..) przegrzac i mnie niezle popier.. . A zaznaczam ze ze sportem jestem juz na TY, biegam, trenuje muay thai, staram sie dobrze odzywiac.
Licze na pomoc, a pamietajcie ze moze to byc ostatnia posluga (wg punktu 2giego) :).
Licze na komentarze , pozdro
przeczytalem wskazowki od moderatora, szukalem tematow, nieznalazlem odp - tudziez nowy temat.
NIe jestem ekspertem dietetycznym, ale troche orientuje sie co na co wplywa. Obecnie staram sie zrzucic troche tluszczu (szczegolnie z brzucha) na wakacje. Nigdy nie udalo mi sie uzyskac "szesciopaka" na brzuchu (w przciagu okresow moich treeningow), takwiec postanowilem siegnac po FATBURNER - HYDROXYCUT (Muscle Tech). Mam teraz dwa pytanka:
1. Do niedawna jechalem na kreatynie i wciaz mi troche zostalo do zuzycia, ale zakupilem HYDROXY ktore zawiera kofeine, co wcale niepomaga na zazywanie kreatyny. Wyprowadzka z obecnego lokum zmusza mnie do pozbycia sie nadmiaru gratow, tudziez chcialbym oproznic pojemnik z kreatyna, ale - czy to bedzie mialo jakis sens mieszac Hydorxy z kreatyna? czy to tyle samo co wysypywanie kreatyny do kosza?
2. "Men's Health" Nr 6, czerwiec 2006, strona 20, artykul 'kawa po treningu':
"Przed treningiem trzymaj sie od kawy z daleka.. moze spowodowac ze wyniosa cie nogami do przodu.. kofeina zmniejsza doplyw krwi do serca az o 39% ... Ci ktorzy mieli w rodzinie przypadki chorob serca - odlozcie kawe do 'po treningu' "
No to dalo mi do myslenia. Faktycznie, dzisiaj jest pierwszy dzien kiedy bralem HYDROXY (narazie po jednej tablecie x3 dziennie, wg zalecen producenta), ale czulem znaczne obnizenie sprawnosci fizycznej. Szybciej mi skakalo cisnienie, bardziej pic sie chcialo + potliwosc. W sumie fajnie, ale to bylo 'tylko' na silce. W nast tyg ide na serie klas BODY ATTACK, BODY COMBAT, ABS BLAST - przezyje?
PRacuje na nocke, wiec wstalem o 19.00 , i zazyelm HYDROXY, 19.30 sniadanie, 20.00 silka.
Jakos czuje ze jeszcze jak pobiegne sobie moj zwykly dystans joggingu (innego dnia jak wyz/wym klasy), to moze mi sie baniak (glowa..) przegrzac i mnie niezle popier.. . A zaznaczam ze ze sportem jestem juz na TY, biegam, trenuje muay thai, staram sie dobrze odzywiac.
Licze na pomoc, a pamietajcie ze moze to byc ostatnia posluga (wg punktu 2giego) :).
Licze na komentarze , pozdro
Krzysztof Piekarz
KafarXXL
