Raz i Dwa:]]]
...
Napisał(a)
Co ey na trening komandosa tzn. Mam na mysli trening z obciążeniem własnego ciała:pompki.brzuszki,delfinki,przysiady,podciąganie na drążku i bieganie.Na początku bieganie 20-30 minut a pozniej pare obwodów z tymi ćwiczeniami.Oczywiscie wszystko dynamicznie do wyczerpania.Co taki trening może dać??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A co ma byc grane? Sam sobie odpowiedziales
BTW, co to sa "delfinki"?
BTW, co to sa "delfinki"?
Run Forrest, run!
...
Napisał(a)
najpierw zrob sobie obwody a pozniej pobiegaj spokojnym(zaleznie od twoich mozliwosci) tempem
>>SAPSP<<
Polecane artykuły