Sen

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 777

protech rzeczywiscie sniadanie o 11 czy 12 to nie to samo co o 8, ja np. tak teraz mam no ale popatrz na to z drugiej strony, jem lekkie sniadanie o 11, potem obiadek kolo 15, no i 2 kolacje jedna porzadna kolo 19-20 a kolejna kolo polnocy no i o 1 lub 2 ide spac.

ajt

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

Jak spie to raczej przed treningiem

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

protech

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 61 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 689

StoPRO: no to jest dosc indywidualna sprawa jednak, ja to tak widze jak napisalem wyzej.
micbar15: Tutaj tez chyba sprawa indywidualna, jak bym spal przed samym treningiem, to podnoszac sztange mogly by mi sie zamknac powieki, i ogolnie bylbym rozkojarzony. Nie mam poprostu energi do treningu zaraz po przebudzeniu.

...

Bigstar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3428

Jesli juz spie przed treningiem, to nie bezposrednio przed nim. Budze sie jem posilek przedtreningowy, piję mocną kawe i po godzinie zasuwam na siłownie.

...