Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6
Witam !
Moja przygoda z silownia zaczela sie 3miechy temu. Zastanawiam sie czy nie warto by bylo czyms sie wspomoc? Slyszalem ze gainer mass xxl na poacztek bardzo sie chwali ? Czy nie ma to zadznych powazniejszych skutkow ubocznych ?? Moze warto cos innego nabyc na start ? doradzcie please !
pozdrawim -tomek
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6
no wlasnie o to mi chodzilo...wiem ze trezba jesc duzo ryzu makaronow nabialu mleka warzyw piersi z kurczaka itd. ale jak ja se diete uloze jak sie zupelnie na tym nie znam?
acha jeszcze jakby to bylo wazne to moje parametry:
waga 72kg (bez brzucha kostka !)
wzrost 178cm