tussipect + dieta Atkinsa

zakrzes co Ty tu robisz?

Bez liczenia kalorii można schudnąć z tym się zgodzę, ale czytelnik powinien mieć świadomość, że jak zje za dużo kalorii to nie schudnie, a może nawet przytyje mimo, że ma węglowodany obniżone do 10 g na dobę.

Ilu z was ja stosowało? Chyba żaden.

Idealnie do zaleceń z książki nie stosowałem się... np: bardziej preferuję stopniowe zejści do ketozy, przynajmniej jeśli ktoś nigdy nie stosował takiej diety, gdy ponownie do niej wracamy ma to mniejsze znaczenie.

to oki.
Ksiażki są napisane dla ludzi którzy chca to diete stosowac i nie maja (lub niechcą mieć) wystarczajacej wiedzy na temat odzywiania.
Trudno przekonac ( nie maniaka diety) do jedzenia sera(warzonego co do gra) z oliwa .
Sukces tylko odnoszą zeczy proste i skuteczne.

A dieta Atkinsa jest prosta i skuteczna, czym bardziej sie ja modyfikuje ( komplikuje) tym jest gorzej.

Ja nigdy nie czułem na niej głodu i jedzeni wciskałem na siłe.

Andi73, ale Ty wiesz, że utrata wagi jaką masz wynika z ograniczenia kaloryczności diety, przeciętny czytelnik może tego nie wiedzieć, a w książce jest wyrażnie napisane, że kalorie nie odgrywają istotnej roli jeśli chodzi o regulacje wagi, możemy jeść ile się nam podoba, dbając tylko o ilość węglowodanów, być może to się sprawdza na początku diety, chociaż nie zawsze... ale w miarę postępów jak organizm zaczyna się coraz bardziej buntować już niekoniecznie... Tak samo jest z dietą low-fat, początkowo, gdy wyeliminujemy z naszej diety produkty tłuszczowe, które lubimy... znacząco ograniczymy kaloryczność i schudniemy, ale po pewnym czasie okaże się, że coraz bardziej smakują nam te nowe typowo węglowodanowe produkty i niestety zaczniemy jeść coraz więcej, a skoro możemy bo kaloryczność się nie liczy to będzie tego duuużo więcej. Nasz organizm nie da się tak łatwo oszukać, dlatego proste rozwiązania często się nie sprawdzają, ale jednak też mogę powiedzieć, że dieta Atkinsa jest dosyć skutecznym rozwiązaniem z tych prostych.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-12 12:09:52

nie ma nawet co sie rozwodzic dieta pelna blendow i tyle a raczej ma jeden podstawowy brak liczenia kcal ,a ze jest prost coz kwasnieskiego tez jest prosta i co z tego ?