Co jeść żeby miec płaski brzuszek??

Chciałabym mieć ladny brzuszek (chyba jak kazdy )trenuje codziennie (Aerobiczna szóstka Weidera)i daje to duze efekty ale nie do konca takie jak bym chciała Miesnie sa ale pod lekkim tluszczykiem a ja chciałabym zeby byly bardziej widoczne. Chiałam sie dowiedzieć co mam jeść zeby pozbyc sie tluszczyku i kiedy jesc?? Czy lepiej przed cwiczeniami czy po?? i w jakim odstepie czasu??
Ogolnie jestem osoba szczupła tylko z brzuszkiem mam problemy. Dlatego nie wiem co mam zrobic zeby pozbyc sie tluszczyku z brzucha i nie schudnac w innych miejscach tylko to nie jest takie proste
Pomocy

https://www.sfd.pl/temat264769/ 

dziewwczyna musi miec troszki tluszczyku na brzuszku, jest wtedy bardziej sexi odzywiaj sie zdrowo, jedz 6 posilkow, malo przetworzone produkty, duzo warzyw, nie zapominaj o tluszczach, pij wode noi trenuj a z jezeli masz malutko tluszczyku to nie przejmuj sie