białko i gainer

czy jak zmieszam wpc-80 z gainerem to białko nie straci swoich wartośći odżywczych?.
przeczytałem taka info na jakiejś stronie poświęconej kulturystyce, że wpc-80 nie należy mieszać z węglami.

Jak to jest? bo ja mieszam pół na pół ostrowie i gainera i nie wiem czy to dobra kombinacja.

to jakas bzdura, szamaj i rosnij;]

heh
tak myślałem, ale wolałem sie upewnić
dzięki wielkie