patryk172
ja ćwicze swoim planem już bardzo długo...i na każdym treningu mam pompe bardzo dobrą. czy to oznaka że mięsień jest pobudzony?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
755
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13802
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
ja bym nie eliminował ostatecznie tego cwiczenia jakim jest wysciskanie leżąc. Po prostu mozna zmieniać kąty nachylenia, rozstaw rąk od bardzo szerokiego do bardzo wąskiego. Od czas do czasu zastąpił hantlami 
Wszystko mądrze i dokładnie technicznie. Na kazdego co innego dziala wiadomo ale podstawowych cwiczen nie raz nie da sie zamienić w 100%
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-15 13:55:54
Wszystko mądrze i dokładnie technicznie. Na kazdego co innego dziala wiadomo ale podstawowych cwiczen nie raz nie da sie zamienić w 100%
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-15 13:55:54
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
jak nie progresja to stałe obciązenie, jak nie stałe to regresja, jak nie regresja to holizm, jak nie holizm to coś innego 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
