VALKO
jestem odcięty od netu wiec przepraszam za braki informacji ostatnio
WCZORAJ ODBYŁY SIE ZAWODY SIŁACZY O PUCHAR BURMISTRZA ZDZIESZOWIC
FINAŁOWA TRÓJKA
1.SŁAWOMIR JANKOWSKI ,,MAJOR''
2.MAREK WALCZAK ,,VALKO''
3.SŁAWOMIR OLEKSY
KONKURENCJE
WYCISKANIE NA ŁAWECZCE 130KG NA ILOŚC
PRZYSIADY 130 NA ILOŚC
MARTWY CIĄG 160KG NA ILOŚĆ
WYCISKANIE NA PRZEMIAN DWÓCH REFERENTEK 25 KG JEDNA NA ILOSC
PRZECIAGANIE SAMOCHODU NA CZAS
WAGA PŁACZU PRZODEM NA CZAS
jak widac była to typowa wydolnościówka na każdą konkurencje było ograniczenie czasowe wysokości 60 sekund moje wyniki klasyfikuja sie nastepujaco
wyciskanie 13 powtórzen
przysiad 18 powtórzeń
martwy ciąg 17 powtórzeń
referentki 37 powtórzeń
samochód 20metrów czas 11 sekund
waga płaczu przodem 15kg czas 1,25sek. odpusciłem po pokonaniu lidera
miłym gestem było to ze każda konkurencja była premiowana finansowo plus pieniądze za sam udział do tego oczywiscie pucharu i dyplomy
w imprezie wzieło udział 11 zawodników i myślę że każdy był zadowolony z udziału w tego rodzaju imprezie gdyż kazdy był doceniony na koniec i to jest najwazniejsze w tym sporcie według mnie gdyż każdy wkłada ciężką prace w przygotowania i jesli jest za to doceniony to znak że jego praca jest poszanowana mysle ze jest to kwintesencja starań dla każdej osoby trenujacej
WCZORAJ ODBYŁY SIE ZAWODY SIŁACZY O PUCHAR BURMISTRZA ZDZIESZOWIC
FINAŁOWA TRÓJKA
1.SŁAWOMIR JANKOWSKI ,,MAJOR''
2.MAREK WALCZAK ,,VALKO''
3.SŁAWOMIR OLEKSY
KONKURENCJE
WYCISKANIE NA ŁAWECZCE 130KG NA ILOŚC
PRZYSIADY 130 NA ILOŚC
MARTWY CIĄG 160KG NA ILOŚĆ
WYCISKANIE NA PRZEMIAN DWÓCH REFERENTEK 25 KG JEDNA NA ILOSC
PRZECIAGANIE SAMOCHODU NA CZAS
WAGA PŁACZU PRZODEM NA CZAS
jak widac była to typowa wydolnościówka na każdą konkurencje było ograniczenie czasowe wysokości 60 sekund moje wyniki klasyfikuja sie nastepujaco
wyciskanie 13 powtórzen
przysiad 18 powtórzeń
martwy ciąg 17 powtórzeń
referentki 37 powtórzeń
samochód 20metrów czas 11 sekund
waga płaczu przodem 15kg czas 1,25sek. odpusciłem po pokonaniu lidera
miłym gestem było to ze każda konkurencja była premiowana finansowo plus pieniądze za sam udział do tego oczywiscie pucharu i dyplomy
w imprezie wzieło udział 11 zawodników i myślę że każdy był zadowolony z udziału w tego rodzaju imprezie gdyż kazdy był doceniony na koniec i to jest najwazniejsze w tym sporcie według mnie gdyż każdy wkłada ciężką prace w przygotowania i jesli jest za to doceniony to znak że jego praca jest poszanowana mysle ze jest to kwintesencja starań dla każdej osoby trenujacej
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
Krzysztof Piekarz
IboK
sanchez83
czorcia7
panalbin
