Ktory drazek wybrac?

a jakie efekty daje cwiczenie z ulozonym nadgarstkiem w pozycji mlotkowej, czyli trzymanie sie tych "wystajacych" poreczy?

ruzne rudzaje uchwytu waski, szeroki , neutralny , nadchwyt czy podchwit dzialaja tak ze podczas kazdego z nich bardziej pracuje jakas czesc miesnia ktora jest bardziej angazowana lub mniej

ja mam do sprzedania taki drazek jak na zdjeciu
za 80 zl sprzedam bo kase potrzebuje

kamil88 sprzedajesz na allegro pod nickiem Struminski ???

Artoor90 tak

a jakie miesnie sa bardziej angazowane trzymajac zaznaczone na zdjeciu uchwyty?

Iloczyn na Twoim miejscu kupilbym ten drazek od Kamila, wyglada na solidny - wydaje mi sie mi sie ze lepszy (np. wygjete raczki zapewniajace lepszy komfort) od tego za 99zl no i tanszy, oczywiscie znacznie tanszy od tego za 130zl podejrzewam ze o podobnej jakosci tyle ze tam placisz za firme.
A co do Twojego pytania to mysle ze cwiczac na zaznaczonych uchwytach najbardziej pobudzasz do wzrostu motyle na grubosc oraz tricepsy.

dodam ze na drazku wisialy 4 osoby na raz to jest jakeis 300kg i spokojnie wytrzymal