PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
Widocznei zle wykonywales cwiczenia - nie pracowaly miesnie.
Pewnie darłes na bicepsa na sztande nie majac wyprostowanych nadgarstków - do***ałes sie na przedramie i nap*****la cie reka- normalne.
Darłes mozliwe wszystko ile sił nie pamietajac o tym, że mozesz przesilic miesnie- zrob mnie powtorzen a powolej napinajac maksymalnie miesnie.
Wez teraz zrob sobie przerwe tydzien.
Nie opisałes wyczerpująco tego bólu. Jesli nie przejdzie za pare dni to idź do lekarza. Być moze naderwałes miesien.
Odwiedź też dział Zdrowie
Pa
sra ta ta ta ta...
więc zalecam albo zupełną przerwę przez jeden trening, a na następnym jedynie symboliczny ciężar- no chyba że nie będzie aż tak źle- ale i tak zalecam ostrożność...
no i nie katuj tych rąk aż tak bo to tylko im szkodzi!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
postaram sie teraz odpoczac jakos albo zmniejszyc ciezar nastepny trening robie na same nogi z brzuchem a pozniej zobacze jak juz bede sie czul
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!