Fosfokreatyna

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam takie pytanie po co jest fosfokreatyna i jak wpływa na sprinterów <dokładnie na 100m 200m lub 400m.>To że zmienia sie w kreatyne wiem. Prosze o profesjonalana odpowiedz. Jeśli nie masz pojecia NIE PISZ..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pulpupulpulpulpul

https://www.sfd.pl/temat167611/
https://www.sfd.pl/temat165509/

milej lektury

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34542

fosfokreatyne stosuje sie jako wspomaganie wysiłków trwajacych do ok. 30 sekund, ktore charakteryzuja sie maksymalna i submaksymalna intensywnoscia
fosfokreatyne podaje sie bezposrednio przed startem - (10-15 minut)

fosfokreatyna ma zastosowanie glownie tam, gdzie istotna jest sila eksplozynwna

warto zauwazyc, ze fosfokreatyna moze powodowac pewne nikorzystne reakcje organizmu, a przyjmowana długotrwale zaburzac gospodarke mineralna organizmu

+ fosfokreatyna jest podstawowym substratem energetycznym w wysiłkach o krótkim czasie trwania, umożliwia szybką odbudowe ATP

pozdr

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiec fosfokreatyna jest tylko przed startem a czy warto ja brac na treningach i czy wogle warto ??

Oczywiscie przy dłuższym bieganiu np 1500m jest zbedna ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat