o3 + vit E + beta karoten

co myslicie o takim polaczeniu?
witamina E zwieksza przyswajanie o3 (czy cos w tym stylu)
do tego beta karoten w zwiazku z nadejsciem lata

beta karoten mam odrazuz vit E z olimpu

tylko wlasnie wyczytalem pewna niepokojaca informacje
'Witamia E została uznana za czynnik niezbędny do prawidłowego rozmnażania ssaków. Później ustalono, że w przyjmowana w dużych ilościach chroni przed miażdżycą i zawałem serca, zapewniając długie życie. Ale najnowsze badania dowiodły, że nadmiar witaminy E w połączeniu z syntetycznym beta-karotenem może dać efekt odwrotny do zamierzonego - zwiększa ryzyko zachorowania na raka.'

rda vit E w jednej tabl to 100% a wiadomo ze jeszcze z zarcia wyciagne cos ponad norme

wiec co o tym myslicie

Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-16 17:25:50

ciekawe jakie jest zrodlo tych badan. nie wiadomo tez co znaczy "nadmiar": 150% rda czy 5000% rda?
ja bym sie tym wogole nie przejmowal i bierz smialo, wyjdzie ci to na zdrowie.

z beta karotenem myslę możesz być spokojny i nie bać się przedawkowania/gorzej by było z retinolem/.

za bardzo straszą
bierz i nie bój sie o przedawkowanie

E jest przeciw utleniamczem i wtakim celu dodawana jest do o-3