e_motif
witam!
czy ktos by mi podpoweidzial od czego zaczac lekture do stworzenia wlasnej diety dla mnie - czyli rowerzysty, ktory sobie jeździ 6-7h dziennie dość intensywnie (!), chcialbym zapewnic organizmowi to co mu potrzeba, nie chcialbym bym napewno przybrac na masie, ale nawet moze troche zżucic tych kg.
p.s.
ewentualnie zapłace komus za wspomozenie mnie w ulozeniu diety. kwestia dogadania, ale wolałbym najpierw coś poczytac
poprostu piszcie
czy ktos by mi podpoweidzial od czego zaczac lekture do stworzenia wlasnej diety dla mnie - czyli rowerzysty, ktory sobie jeździ 6-7h dziennie dość intensywnie (!), chcialbym zapewnic organizmowi to co mu potrzeba, nie chcialbym bym napewno przybrac na masie, ale nawet moze troche zżucic tych kg.
p.s.
ewentualnie zapłace komus za wspomozenie mnie w ulozeniu diety. kwestia dogadania, ale wolałbym najpierw coś poczytac
poprostu piszcie
Krzysztof Piekarz
chucknoris
