Co jest nie tak?

Witam. Mam 20 lat, 184 cm wzrostu i waże 76 kg. Moim głównym problemem jest brak klatki piersiowej. Wydaje mi sie ze ćwiczenia na klatke nic nie pomoga bo nie ma z czego wypracowac tych mięśni. Ramiona też mam kościste a najgorsze to chyba to że klatka najchudsza jest w srodkowej gornej częsci az do tego stopnia ze wystaje mi obojczyk. Postanowilem ostatnio wiecej jesc ale to spowodowalo tyle ze zaczal mi rosnać brzuch w dolnej części. Moze to przez zla i troche nieregularna diete? Naprawde juz nie wiem co robić. Prosze o jakaś rade i ewentualnie dietę, która będzie odpowiednia dla mnie. Może musze jeść więcej białka albo zainwestować w jakąś kreatynę? Z góry dziekuję za pomoc i pozdrawiam

"Moim głównym problemem jest brak klatki piersiowej"

chyba mięśni na klatce piersiowej
jesli jest jak mowisz to jest to ulomnosc anatomiczna ktora mozna przy pewnym wysilku prawie calkowicie zniwelowac. aby to zrobic musisz:

- poczytac podwieszone posty w dziale "odzywianie" a bedziesz wiedzial jak sie odzywiac
- poczytac podwieszone posty w dziale trening a bedziesz wiedzial jak trenowac
- wprowadzic zdobyta wiedze w zycie a pozniej pochwalic sie na forum rezultatami

Oczywiscie,ze chodziło mi o mięśnie klatki :) Częsc postów już przeczytałem ale chodzi mi najbardziej o to jedno miejsce czyli gorna środkową częśc klatki ponieważ po za tym nie jestem jakoś bardzo chudy i zle zbudowany. Moze rzeczywiscie to jakas wada anatomiczna. Wielkie dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

"Częsc postów już przeczytałem" -> Loool
liczba przeczytanych artykułów 9 :DDDD

Napisz coś o sobie...jak długo trenujesz i przede wszystkim jak trenujesz ?(jaki trening, ile razy w tygodniu itd.)

noi obowiązkowo musisz trzymać diete (jeśli ją masz...jeśli nie to jak najszybciej sobie ją ułóż)

POZDRAWIAM


Zmieniony przez - Pako-16 w dniu 2006-06-22 11:46:59