t3ron
właśnie potrzebuje waszej pomocy bo nie wiem co robić.....
sytuacja wygląda tak:
teraz jade do Angli na 2-3mies, nie wiem jak z siłką tam bedzie....spadki pewnie bedą i to spore;/
jak wróce zamierzam zażucić jakiś cykl saa i nastepnie jakieś suple na podtrzymanie, ale nie wiem jak je rozłożyć
wrzesień-miesiąć lekkich treningów, wprowadzenie
cykl saa:październik-listopad i połowa grudnia
i jak skończe go to własnie jakie suple wrzucić?
żeby tak starczyło od połowy grudnia na 6-8 tyg
po tym przerwa z suplami na jakieś 6 tyg i później co znowu zażucić w okolicach kwietnia....
cel oczywiście masa, i troche siły;]
co proponujecie?
myślałem nad takim czymś:
1) cykl z supli-
-animal pak
-animal nitro
-animal pump ( ile puch?)
-animal flex
2)
bcaa+g
animal m-stak
animal stak2
jak to widzicie? i ile jakich puch kupywać?
z góry thx!=]
sytuacja wygląda tak:
teraz jade do Angli na 2-3mies, nie wiem jak z siłką tam bedzie....spadki pewnie bedą i to spore;/
jak wróce zamierzam zażucić jakiś cykl saa i nastepnie jakieś suple na podtrzymanie, ale nie wiem jak je rozłożyć
wrzesień-miesiąć lekkich treningów, wprowadzenie
cykl saa:październik-listopad i połowa grudnia
i jak skończe go to własnie jakie suple wrzucić?
żeby tak starczyło od połowy grudnia na 6-8 tyg
po tym przerwa z suplami na jakieś 6 tyg i później co znowu zażucić w okolicach kwietnia....
cel oczywiście masa, i troche siły;]
co proponujecie?
myślałem nad takim czymś:
1) cykl z supli-
-animal pak
-animal nitro
-animal pump ( ile puch?)
-animal flex
2)
bcaa+g
animal m-stak
animal stak2
jak to widzicie? i ile jakich puch kupywać?
z góry thx!=]
Krzysztof Piekarz
sony07
