Co na staw skokowy???

Witam. Mam 24 lata i 85 kg. Trenuje koszykówke i chciałbym się zapytać czy glucosamina z kolagenem pomaga na odbudowe stawów ( szczególnie skokowego), po kontuzji. Kostki miałem kilka razy skrecone ale ta w prawej nodze troche czuje (kontuzja ok rok temu). Pytam się o to bo ćwicze na siłowni i tam jeden z trenerów powiedział że ta glucosamina to zwykłe placebo a znowóż sprzedawca w sklepie (profesjonalnym) z odżywkami powiedział mi że jest to idealne rozwiązanie na moje dolegliwości i zregeneruje mi staw. Jak to do końca z tym jest?

ja miałem kiedyś podobny problem i stosowałem wtedy kolagen
na dzień dzisiejszy mam 100% sprawności więc byc moze jest to zasługa kolagenu własnie

glucosamina, chondroityna, msm, kolagen, to już rutynowe działanie w takich jak twoja sytuacjach.

Glucosamina jest dobra gdy bierzesz profilaktycznie cały czas, w innych przypadkach nie jestem do niej przekonany lecz Kolagen+vit. c+omega 3+wapn+zelatyna powinny pomoc. Oczywiście w duzych dawakach

ibok jak zwykle musiał arsenał wypisać haha

Oczywiście w duzych dawakach