Kreatyna + Glutamina

Witam!
mam 500 gram creatyny (micro z Uniwersala ) + 400 gram glutamuny z Extensora....
chcialbym polaczyc to razem . moglbym prosic o rozpisanie przykladowej gramatury i pór dnia w jakich nalezy brac preparaty, w dni treningowe, nie treningowe....
moze temat byl wiele razy przerabiany ale ja niestety nie moglem znalezc artykulu, dzieki z gory za odpowiedz (ewentualnie link do podobnego tematu)

słabo szukales
wpisz w wyszukiwarke kreatyna i glutamina, daj zakladke w temacie i ci wyskoczy

https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna glutamina 

Grasia podala jak na tacy
a ja tu chcialem wyzwolic w kiecie troche wysilku zeby znalazl sam zakladke do wyszukiwary. hehe

Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-06-21 22:05:09