Dolna część brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1132

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Edzio 100

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 241 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2047

Witam. Mógłby mi ktoś zparoponować jakieś dobre ćwiczenia na dolną część brzucha które mógłbym wykonywać w domu bo te z atlasu są raczej do robienia w siłowni. Z góry dzięki.

http://www.sfd.pl/temat198140/ .Jeżeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu-->>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

unoszenia nog w lezeniu unoszenia w zwisie na drazku

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Wojtunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 914

A jak sie nie ma drążka to nożyce poziooe..

Ritmo Dell Diavolo

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale chcesz wzmocnić dół czy rozbudować czy spalic tłuszczyk, czy co ?

cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Edzio 100

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 241 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2047

Elo. Chodzi mi tylko o spalenie tłuszczu.

http://www.sfd.pl/temat198140/ .Jeżeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu-->>

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase do oceny

Następny temat

KRZYCHU RATUJ - problem z barkami

Polecane artykuły

Dolna część brzucha

Trening dla zaawansowanych

Trening na mase do oceny

KRZYCHU RATUJ - problem z barkami

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego