Czego nie powinno się jeść?

Cześć czołem :)

Pytanie takie jak w temacie - czego nie jeść, żeby być zdrowym i żyć długo?

Ostatnio na tym forum wyczytałem ciekawe porównanie organizmu człowieka do samochodu, o który dbamy jak o dziecko i byle czego do niego nie wlejemy (benzyna, oleje itp.)
A w siebie bez opamiętania wpychamy te chipsy popijając oranżadą i zagryzając jakimś mak cziken fakenem.

Podobno zresztą jesteśmy tym co jemy, więc jeśli uważacie że czegoś powinno się unikać, napewno wezmę to sobie do serca i pomyśle nad tą zdrowszą drogą.

P.S. Chodzi mi o aspekt czysto zdrowotny, nie pod kątem budowania mięśni.. Mam nadzieje, że napisałem w dobrym dziale ;d

Pozdrawiam wszystkich zapaleńców

https://www.sfd.pl/temat271948/ - zarzuciłem podobny post w odżywianiu. Może tam poszukaj jeszcze czegoś. Ale jeżeli chodzi o zdrowie to najważniejsze jest powiedzeie, że wszystko jest dla ludzi, tylko w odpowiednich ilościach i tyle

po prostu zdrowo , unikając np tłuszczy zwierzęcych ... www.google.pl ....