Trening na redukcje

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1405

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PW1987

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6575

Wtam
https://www.sfd.pl/temat273181/ tutaj juz napisalem o co chodzi
Z treningiem tak samo nie wiem dokladnie jak powinnien wygladac trening silowy w czasie redukcji
aeroby z rana i a6w na brzuch
jednak z treningiem silowym nie bardzo wiem jak powinnien wygladac
jesli ktos moze pomoc jakies przydatne linki za pomoc SOGI

BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

https://www.sfd.pl/temat268447/
POLECAM!!!!
https://www.sfd.pl/temat92200/

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-26 17:15:10

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

www.kulturystyka.pl/atlas/
ja bralem stamtad cwiczenia te ktore moge wykonwac na silownii i poprostu pisalem serie + powtorzenia :)

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

ogolnie to redukcja opieras sie na aerobach i diecie a trening silowy to rzecz drugoplanowa.mozna nawet wykonywac zwykla masownke na diecie redukcyjnej!!!

ZAMBO (old school bodybuilding)

...