SKURCZE ??? Brzucha ????

Pewnie ten temat wyda sie wam dziwny ale, mam maly klopot chce robić "brzuszki" ale nie moge bo mam skurcze miesni po raptem 20 brzuszkach juz mnie lapia skurcze odczekam chwile i znowu. Nie moge nawet zrobic 100 brzuszkow jak skoncze to przez chwile nadal mam skurcze. Moze ktoś wie co z tym zrobić?? z innymi miesniami nie mam takiego klopotu no czasami z zębatymi jak ćwicze klate. Moze to niedobór magnezu lub potasu ?? Co o tym myslicie ?

Moze poprostu slabe miesnie brzucha.
Dlugo cwiczysz brzuch???
Ja tez zwykle jak robie brzuszki to o momentu kiedy lapie mnie skurcz. Po takich brzuszkach musze troche polezec zanim wstane.

tak napewno mam slabe bo juz bardzo dawno nie cwiczylem tych miesni, no ale jak mam zaczac jak ciagle skurcze mnie lapia masakra :(

nie wiem o co Ci chodzi mi mięśnie brzucha zawsze utrzymują się w lekkim skurczu po ich intensywnym treningu
edit: jeśli tak Ci to przeszkadza, to zacznij od małych ilości powtórzeń, stopniowo zwiększając. No chyba ze to jakis problem zdrowotny:/ to do lekarza

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-27 17:02:14