rozkład

d****e , plecy nie musze widziec bo trenuje wszystko siłowo , wazne ze sie siła pnie w góre

priorytet na zestaw dyskotekowy

widzę, że wampirus lubi wsadzać innym, chyba się mści za te swoje słabe nogi :P

To już nie pierwszy art, w którym się awanturuje i ubliża innym.
Ja tam mu radził nie będę, bo chamstwa nie zniese

a mowia ze to ja spamuje nie no zartuje

ej o co wam chodzi , jakie chcmstwo napisałem ze nóg nie moge narazie cwiczyc a wy namnie obelgi ze zestaw dyskotekowy , ja ciwcze na siłe i na tym mi najbardziej zalezy , plecy jak ciwczyłem 2 razy w tygodniu to sie tylko ofały , gdy stosuje trening raz w tygodniu pleców to mam lepsze efekty , jesli chodzi o klate triceps i barki to nie wyobrazam sobie trening na siłe razw tygodniu , jak cwiczyłem te grupy razw tygodniu to siła bardzo słaba szła w góre , jesli chodzi o bic to moge go cwiczyć raz w tygodnu , o co wam jeszcze chodzi

+/- chodzi nam o to że jak już cwiczysz te 2 lata to byś sobie jakiś plan sam napisał z obserwacji własnego ciała i dał ewentualnie do sprawdzenia, a nie jak 101% sezonowców - "napiszcie mi plan byle tylko biceps, klata i tric jak najczęściej"!

Chłopcze po tych twoich 2 latkach ciężkich treningów wnioskuję że taki młody nie jesteś, a zachowanie twoje jest gorsze i mniej kulturalne od mojego 10 letniego kuzyna!

Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-06-28 14:47:24