Skurcze stóp ????

Co jest przyczyną powstawania skurczy stóp szukałam w necie o tym ale nigdzie nie ma nic konkretnego , wiem ,że to chyba nie jest zasługa braku witamin a więc czego? jak ćwicze długo np. na rowerze jezdze czy uprawiałam jogę to co 3 minuty taki skurcz boli jak cholera , może wapno zacząc pić czy co ? proszę o pomoc

Hmm wapno to raczej nie .... zacznij regularnie brać magnez, powinno pomóc.

"szukałam w necie o tym ale nigdzie nie ma nic konkretnego" - wybacz, ale NIE WIERZĘ!

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skurcz 

niedobor magnezu w organizmie

Jakryć - trudno ale wiesz napisałam ,że szukałam w NECIE - google :-]na inso jak widzisz jest duzo tematow ale chodzi o skurcze ŁYDEK , BRZUCHA , UDA :-] po jakiego grzyba ma takie coś a w necie owszem jest dużo artów na ten temat ale nic KONKRETNEGO nie ma ! pozdro.A w czym magnez jest to już znajdę sama.

Nie na isno tylko sfd.

Zmieniony przez - Lotoska w dniu 2006-06-29 15:36:42

"niedobor magnezu w organizmie" - niekoniecznie akurat to jest przyczyna.
https://www.sfd.pl/temat261393/ 

Skurcze najczęściej są wynikiem zaburzeń elektrycznych w naszym organizmie a ściśle mówiąc zaburzenia w przepływie impulsów elektrycznych.

Zaburzenia takowe spowodowane są przez niedobór elektrolitów, którymi w naszym organizmie są:

1) Sód
2) Magnez
3) Potas

Natomiast to, który mięsień jest najbardziej podatny na skurcze - to już jest sprawa indywidualna, jednemu będzie latać powieka, drugiemu zakołacze serce, a trzeciemu zdrętwieją łydki.