Czy da się schudnąc na twarzy i uwidocznic bardziej jej rysy?

Na żuchwe, ja stosuje ćwiczonko mojego autorstwa, potrzebne cienki długi pasek najlepiej żemienny, i ciężarki np od hantli.
Zprzeplatasz pasek, zapinasz ,kładziesz się na skośnej ławce kąt może być 45 stopni, zakładasz na brodzie pasek i gura duł. morzesz kontrolować i pomagać sobie rękoma.bardzo męczące ale dobre ćwiczenie od 5kg doszłem do 30 kg i 10 powturzeń w seri,
Takie samo możesz zamiast obciązników i ławki zastosować spręzynę umocowaną do podłogi, stoisz łapiesz zakładasz krok do przodu napinasz i jedziesz. wygodne i mniej skuteczne :)te ćwiczenia to muj sekret, bo zawsze znajdą się cwaniacy co to wyśmieją, ale hehe to tylko cwaniacy jak stonka, ps sory za błedy uwielbiam je robić

Kolego, ten temat ma ponad 2 lata Patrz na daty