SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DWUGŁOWY UD

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
bac kup sztange i ciezary innego wyjscia nie ma

ja nawet ostatnio sobie pykam od czasu do czasu w BG2 :)
"Skopać tyłki w dobrej sprawie !:) "

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957
Kto z was dał radę zabić Drizzta?

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
nie kojaze po imieniu
gdzie go mozna bylo spotkac w bg2/tob ?

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689
drizzt do'urden
byl chyba we wszystkich czesciach bg (w dwojce nie krecil sie po underworld ?)
w jedynce mu odpuscilem, w dwojce roz***alem cala jego ekipe (drizzt mial z tego co kojarze za***isty krotki miecz i buty szybkosci)

w ogole nie piszcie o dobrych gierkach bo mam kolo z rachunkowosci w tym tygodniu i musze sie zaczac uczyc, a pelen zestaw izometrycznych rpg'ow czeka na polce (fallouty, baldury, arcanum [swietny klimat i fabula], divine divinity, beyond divinity, neverwinter i jeszcze pare by sie znalazlo)

Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-18 09:27:19

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1436
ja wymyśliłem nastepujące ćwiczenie: (potrzebna ci pomoc kogoś)
kładziesz sie na brzuchu zginasz nogę w kolanie do kata 90 stopni ,
ten ktoś jest z tyłu ciebie bierze szalik łapie na lasso twoją noge troszkę wyzej niz kostka i ciagnie ja a ty jego sile się przeciwstawiasz w zależności od wytrenowanie ciągnie mocniej lub lżej a ty robisz pełne powtórzenia zginając noge tyle ile sie da i opuszczając do kąta 90-120 stopni
jak bedziesz bardzo dobry to może cię ktoś na powróz łapać , może cię kilka osób ciągnąć a ty wtedy sie łapiesz rękami czegoś z przodu.

cwiczenie jest bardzo dobre //pozdrawiam

Nie ma ludzi nie do zajechania....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
harpagan88 robilem cos podobnego z kumplem , to cwiczenie gowno daje . martwy jedziesz i tyle
Teraz hasam kensai w bg2 biegam z 2 bronmi i bez zadnego pancerza . Za to mam 3 ataki w rundzie obecnie i mega celnosc
oj fallout 2 to jest gra nawet nie wiem ile razy w nią grałem

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1436
YAREKBOY ok dobra zgadzam sie z tobą że martwy jest moze i lepszy ale na początek jak ktos nie cwiczył 2-głowych jest bardzo dobre albo mozna to tez wstawić na koniec na dojechanie mięśni przy większym stazu w treningu tej partii . Ale wszystko zależy od obciążenia ; jak dobrze ci kumpel bedzie nogę ''prowadził'' a ty robił technicznie prawidłowo efekty beda napewno!!

Nie ma ludzi nie do zajechania....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689
bg2 jest super
a jedynka byla niedopracowana na maxa
przeszedlem cala bodajze na 3 levelu postaci
trik polegal na butach szybkosci i lukach
wszyscy mieli luki a jeden mial buty szybkosci
potwor atakowal tego co mial buty szybkosci a ja nim uciekalem - reszta strzelala
jak potwor zmienial cel to zmienialem w ekwipunku wlasciciela butow
i nim siperdalalem

i jeszcze az do samego konca gry robilem tak ze wchodzilem do pomieszczenia na aktywnej pauzie, wszyscy oddawali salwe i na aktywnej pauzie wychodzilem
i tak wytluklem wszystko az do samego konca (tam nie mozna bylo wychodzic bo drzwi byly zablokowane)

wiec trik z biegaczem (jak na otwartym terenie) + gazowa chmura z laski gazowej chmury + czar oplatanie + pare fireballi w ciemne miejsce (nim zauwazylem przeciwnika) - wwszystko na aktywnej pauzie - w tym momencie ginely przydupasy tego klienta, a jego samego rozpykalem biegaczem

a co do ud to martwy for the win

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 treningi dziennie - jak?

Następny temat

Prening brzucha Oceniajcie

WHEY premium