Trening Pomocy !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aro00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

Mam do was ogromną prośbę mam 15 lat i chciałbym żebyście ulożyli mi trening mam do dyspozycji ławeczke ze sztangoą i hantle 4 i 3 kg.
Głównie chodzi mi o klatke piersiową bicepsy barki i brzuch.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

domator atlas cwiczen czytaj dziekuje [juz nawet zdan mi sie nie chce ukladac]

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Tomexel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 166 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1934

Ułóż sobie jeszcze diete!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

POMUZCIE Z MASA

Następny temat

Poprawa i ocena

Polecane artykuły

Trening Pomocy !

Trening dla zaawansowanych

POMUZCIE Z MASA

Poprawa i ocena

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą