nadgarstki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Saccus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3049

Witam
Jakie ćwiczenia można wykonywać na nadgarstek bo mam bardzo słaby
Z góry dziki za odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035

pozytywny jak HIV

...

IRON MAN19

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 21 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2999

wszelkiego rodzaju uginanie nadgarstkow z hantlami w roznych pozycjach!!
nadgarstek to tak naprawde taki trudny do wytrenowania fragment reki, wolno idzie sila w nim i jest to dosc monotonne... niektorzy ludzie maja genetycznie bardzo silne nadgarstki...
https://www.sfd.pl/temat241188/ a tutaj masz cwiczenia jakie ja stosuje...
pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat