propozycje zmian i zauważonę błędy w podwieszonym temacie

PRZEDRAMIONA :
[https://www.sfd.pl/temat288467/] - Unter Arme - artykuł n.t. przedramion mjś
https://www.sfd.pl/temat273857/ - Przedramię ze stali Artoor90
https://www.sfd.pl/temat244014/ - Jak zrobić 40cm w przedramieniu ? marek.c
https://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda Anonim
https://www.sfd.pl/temat232271/ - O przedramionach ogólnie Skarbowy
https://www.sfd.pl/temat287927/ - Przedramiona Turok16

KLATKA :
https://www.sfd.pl/temat275645/ - Ciekawa "odpowiedź" do artykułu Krzycha666 Iryd_kg
https://www.sfd.pl/temat289833/ - Cykl priorytetowy na klate WODYN
https://www.sfd.pl/temat288707/ - Alternatywny trening klatki Dee-Jay

PLECY :
https://www.sfd.pl/temat285222/ - Jak zbudować potężne plecy gandalf_88
https://www.sfd.pl/temat155070/ - Wielkie plecy Anonim

BARKI :
https://www.sfd.pl/temat284202/ - Jak być szerokim w barach :) ? Koniu151
https://www.sfd.pl/temat279159/ - Płonące barki Don Garcia

BICEPS :
https://www.sfd.pl/temat282838/ - Bicepsy - vademecum kulturysty Locu

TRICEPS :
https://www.sfd.pl/temat283136/ - Triceps-przydatne informacje artors

Poprawione , nie ma tych tematów na liście . Było kilka dubli w klacie i jeden w bicepsie ( armagedon ) ale innego autora .

Thx!

Kogo mam zbanowac?

Nie ma za co :)

jeszcze dorzucam :
BRZUCH:
https://www.sfd.pl/temat93118/ - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy
https://www.sfd.pl/temat199702/ - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka
https://www.sfd.pl/temat229991/ - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA
https://www.sfd.pl/temat194872/ - Trening brzucha dla kobiet Uka P.
https://www.sfd.pl/temat157964/ - Brzuch według "Maszy" Michail

NOGI:
https://www.sfd.pl/temat280881/ - Dlaczego warto trenować nogi ? sakmajdik

Dzieki , dodalem juz....

plany 3-4 dniowe z priorytetem/ Don Garcia

https://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3-4_dniowe_!!!_+_plan_z_priorytetem_na_łapy_6_strona-t230183.html

post został skasowany więc warto wyrzucić ze spisu treści ;)