Szacuny
3
Napisanych postów
142
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1849
siemka mam nastepujace supe i odzywki!
Czy mogł by mi ktos rozpisac jak to brac?? (tzn. tak dokładnie)! O to co mam!
-2xNitroBolon II
-Gain Fast 4,5 kg
-Gainer 737 3,0 kg
-NitroProgen 2,5 kg
-Scorch (spalacz tłuszczu)
ZASTANWIAM SIE ABY DORZUCIC DO TEGO JESCZE HMB CO WY NA TO?
Szacuny
13
Napisanych postów
1163
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10852
a diete masz?? gainer po treningu, ewentualnie między posiłkami. Według mnie białko było by najlepsze na noc, a o nitro to poczytaj na forum. specjalnie podwieszono temat o dawkowaniu różnych kreatyn...nic własnej inicjatywy...wszytsko na gotowo...ehhh
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
-2xNitroBolon II 2 porcje kazdego dnia, minimum dwie a tu pewnei problem bo w opakowaniu 35 porcji chyba ( rano przed sniadaniem 20 min i przed treningiem 20 min)
-Gain Fast 4,5 kg
-Gainer 737 3,0 kg
tylko po treningu 80-100g lub zamiast jednego z posiłkow
bo srenio to widze w tym cyklonie
-NitroProgen 2,5 kg
przed snem
rano
-Scorch (spalacz tłuszczu)
zgodnie z opisem
2 porcje po 3szt dziennie