kreatyna a sport

mam pytanie, gdy ide grac w pilke na godzine a 5 godzin wczesniej wzialem kreatyne (zwykly cykl z treningiem i dieta) to co sie dzieje z ta kreta podczas gry ? spala sie ? bo kurde juz nie wytrzymuje w domu, zawsze siedze calymi dniami w chacie po to zeby cala energia z diety byla wykorzystana w regeneracji miesni. czy moge od czasu do czasu chodzic grac w pile, diete mam dobra, tylko nie wiem czy kreta sie marnuje jak gram.pozdro

sport to sport- co to bylby za sport kiedy trzeba by caly czas siedziec w domu obawiajac sie ze nie bedzie przyrostow :)

nie nie zmarnuje się...
wręcz przeciwnie... wspomoże podczas meczu i będzie to miało bardzo dobry wpływ na Twoje mięśnie...
a więc idź, graj i strzelaj gole bo potrzebujemy piłkarzy w tym smutnym piłkarsko kraju...

masz jedno życie.Raz na jakiś czas nie zaszkodzi.Ja też czasem lubie pokopać

Ja tez jestem na masowce a nie odmawiam sobie gry w pilke,trzeba realizowac swoje pasje

Visca el Barca