lipiec czy sierpien

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

good3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1182

siema chce caly lipiec robic sobie mas a na sierpien przezucic sie na robienie sily

mam kreatyne ktora starczy na miesiac ... ktory miesiac bedzie odpowiedniejszy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

ty chcesz w jeden miesiac zrobic mase ?

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

cały lipiec?

sra ta ta ta ta...

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

lipiec cały za długo proponuje max 3 tygodnie

sezonowiec za dyche

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

pytanie nie jest glupie...ja bym osobiscie jadl przy masie kreatyne- sila tez pojdzie w góre czyli mozna zrobic 2 w 1.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Panowie! To nie jest śmieszne... to jest tragiczne

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Zdolny1982

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1071

Cześć

Jeśli mówimy o tragiźmie to lepiej spójrzmy na odpowiedzi..
Ja radziłbym lipiec - im wcześniej tym lepiej, na co masz czekać.

Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6497

Ja myślę że masę rób w sierpniu bo w tym miesiącu dobrze idzie (nawet 10 kilo na tydzień), lipiec bo jest po czerwcu to ci nawet siła nie pójdzie

/pozdrawiam

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

good3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1182

to glupie bylo ??

dobra nie bylo tematu ... sorry :/

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Głupio zacząłes temat. Napisz jaki masz staż a wiele sie wyjaśni...

sra ta ta ta ta...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan treningu

Następny temat

TRENING NA RZEŹBĘ.............................

Polecane artykuły

lipiec czy sierpien

Trening dla zaawansowanych

plan treningu

TRENING NA RZEŹBĘ.............................

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego