pletwa_ple
elo !!!
Jest tak sprawa ... Trenuje se lekkoatletyke i w sobote i niedziele mam mistrzostwa polski . biegam w sobote ( koło 19 ) 100m , a w niedziele 110 ppl ( koło 10 ) . i tak : co mam se zjeść przed startem w niedziele i ile przed startem ???
ps. jestem teraz na cyklu kreatynowym i przed startem biore "Supercaps Xtreme"
Jest tak sprawa ... Trenuje se lekkoatletyke i w sobote i niedziele mam mistrzostwa polski . biegam w sobote ( koło 19 ) 100m , a w niedziele 110 ppl ( koło 10 ) . i tak : co mam se zjeść przed startem w niedziele i ile przed startem ???
ps. jestem teraz na cyklu kreatynowym i przed startem biore "Supercaps Xtreme"
Krzysztof Piekarz
