chyba ci sie cos pomieszało z tymi masciami, jeszcze nie słyszałam zeby cos maskowały, one nie maja silnego dzialania przeciwbolowego zeby zdolały cokolwiek maskowac wedlug mnie. A cos przeciwzapalnego zawsze sie przyda.
zrób sobie pare dni przerwy, ja kiedys tez mialam
przeciazony nadgarstek, szczerze mówiac po miesiacu dopiero przeszlo po niekonwencjonalnym sposobie leczenia
jak mi 3 tygodniowa przerwa nie pomogła to sie w koncu wkurzylam i zaczelam "na chama"
mimo ciezkiego bolu robic pompki (tez nie moglam sie oprzec na tej ręce), jednego dnia 3 tylko zdolałam zrobic i tuz po tym bol był nie do zniesienia. ale o dziwo na drugi dzien nadgarstek bolał znacznie mniej
wiec zrobiłam nastepne 5 itd. Ale nie radze od razu robic tak tobie, pewnie masz przeciazony, stosuj te masci, zrób przerwe bo lekarz i tak bedzie pewnie kazał najpierw tak zrobic. Jak to nie pomoze to pewnie wtedy trzeba by sie do lekarza wybrac
P.S. a tak na przyszlosc to
porządnie rozgrzewaj nadgarstki przed cwiczeniami i upewnij sie ze wykonujesz je poprawnie
Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-03 08:53:54