bardzo ważne pytanie odnośnie posiłku po treningu koło godziny 19.30

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

mam bardzo wazne dla mnie pytanie odnośnie tego co powinienem jeść po treningu, jezeli trening kończe o 19.30...
chodzi o produkty które mogę kupić w sklepie ponieważ nie mam czasu na robienie ryżu i innych przysmaków...
słyszałem że można robic cos takiego że pije się pół litra mleka 0,5%, dwa jajka na twardo i pare kanapek...
moze być ??

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shaft1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 389 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4489

H@H@H@

ZYJ KAZDA CHWILA

...

Lux15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4490

po treningu unikasz tłuszcze więc dwa jajka na twardo to nie najlepsze rozwiązanie kup se gainera i wtedy po treingu se mozesz go spożyć a jak cie nie stać to mozesz jesć np. wafle ryżowe z miodem

...