Jak to jest w końcu z tymi pomiarami ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1862

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

przemas20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1702

Ja zawsze jak się mierzyłem po treningu w klacie, to stałem normalnie, nie na wdechu, ani na wydechu, poprostu stałem, a kumpel mierzył...:)

Tak na marginesie, to wielkość klatki moim zdaniem musi być adekwatna do jej wyglądu...:)

http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

przemas20 - własnie tak sie powinno robic jak Ty to ujoles.

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Krzych skoro juz jest przykladem to ma mierzone na max wdechu i napietym wszystkim.

Normalne ze sie mierzy na napietej. I nikt nigdy nie mowil ze obwod klatki buduje rozmiar miesni klatki piersiowej, normalne ze to glownie motyl (i ogolne rozciagniecie samej klatki piersiowej, koscca).

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat