POMOSCI!!!

wiem,
i dlatego mam zamiar wreszcie za to sie wziasc...

daj reszte wymiarow wzrost waga wiek obwody jakies!!!

buehehehe,
to bylo dobre z tymi obwodami...
sory ale ni ch**a,nie chce sie do reszty dolowac ile mnie roboty czeka.bez obliczania proporcji widze juz ze jest na odwrot niz powinno byc.
bo czytalem ze biordra sa punktem wyjsciowym i ze wzgledem klaty powinny wynosic okolo 75% obwodu klaty.a u mnie jest na odwrot.mozna powiedziec ze to klata stanowi jakis tam procent obwodu bioder,no moze nie 75% (gorzej bedzie jak mniej...)
tzn na szczescie nie mam slaskiego typu budowy,bo ramionka jako tako wystaja poza biodra,tylko musze sie troche rozciagnac z klata i barami,no i wiadomo nalapac troche w lapce i powinno git

chcialem jeszcze tylko sie przypomniec ze nie mam aspiracji kulturystycznych,tylko o optyke i samopoczucie idzie,aha no i sezonowcem nie jestem(urlop juz za mna... )

ps.w moim profilu ttkwi jeszcze stara nie aktualan waga z czasu kiedy nie zostalem jeszcvze wyzaerty przez stresa,poza tym to byl sam tluszcz(i kulwa jak na zlosc ten ktorego chche sie pozbyc nie zlazl...),wiec prosz sie tym nie sugerowac...

Zmieniony przez - froq w dniu 2006-07-06 22:17:47

spoko poprostu musisz sie wziac do roboty~!!!!

Tabele są do kitu, zgodnie z tabelami mam za mało w pasie

wiem,ze nie nalezy sie za bardzo sugerowac tabelami.ale mozna mniej&wiecej sie zorientowac dla porownania...
poza tym jak sie widzi kogos to na oko idzie okreslic czy ktos jest bardziej czy mniej proporcjonalnie zbudowany.

Eeeee miałem cos podobnego (tylko nie aż taka różnica)

Proponuje pomki,pompki i jeszczae raz pompki.

A z dupska to ci predziej czy puźniej zjedzie.

p.s. Nie trenowanie nóg=głupota <=== ale to moje zdanie

sory,ale pomkami to se moge.
nie wiem czy doczytales do konca ale mam zamiar se ostro polywac i do tego silownia wiec...

ps.nie trenowac nog(w momencie kiedy sa dobrz rozwiniete)to nie glupota,ale to moje zdanie...

Rób ta co chceta

Ale nogi to podstawa

swietnie!
juz ja mam...