Trening na tarczach dajcie przyklady

jak masz łapy trenerskie to już masz na czym trenować ręce i wysokie kopnięcia


w przypadku cięzkich frontkicków / middle i lowkicków proponuje zakupić tarczę dużą

nie ma to porównania do tarcz powyżej ( jeszcze jabys miał dwie to frontkick w miare , przy jednej uciązliwie ) masz pieniądze na dużą tarcze , wg mnie śmiało kupuj , masz łapy trenrskei i tyle wystarczy

eee ja mam 2 i wole na 2 kopać jeszcze pod kontem ustawione niż na dużą szybciej się nimi manewruje itp