oddycham gleboko, stawiam piedestaly.. jutro bede duzy, dzisiaj jestem maly..
...
Napisał(a)
Witam. Moj kolega bedzie robic teraz cykl przed zawodami. Trenuje wioslarstwo od okolo 2 lat. Do cyklu bedzie mial jeszcze bialko, wegle, jednak nie tu jest problem:) Chodzi o to ze w czasie obozu wioslarskiego(przed zawodami) bedzie mial dwa treningi dziennie i pytal sie mnei kiedy ma jesc kreatyne. Ja polecilem zaraz po treningach obydwoch. jego cel to tylko sila, masa schodzi na plan dalszy, treningi sa o godz 10 i 16. Dobrze mu doradzilem? czy macie jakies inne sugestie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może szamać po treningach razem z ww lub 30 min przed treningami na pusty bebech
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
...
Napisał(a)
Bo wiesz ja sie kierowalem tym ze najwazniejsza dawka po treningu.. Od zawsze tak mi mowiono i sam tak mysle:) Myslisz ze moze tak zostac?
oddycham gleboko, stawiam piedestaly.. jutro bede duzy, dzisiaj jestem maly..
...
Napisał(a)
ok dzieki chlopaki SOGi leca:)
oddycham gleboko, stawiam piedestaly.. jutro bede duzy, dzisiaj jestem maly..
Polecane artykuły