Oceńcie - MASA

Nic sie nie dzieje MoonBlade Po prostu widzę plan to poprawiam, nie patrząc na inne poprawki- czasem się trafi podobnie, ale pytający ma większą pewność co do właściwego wyboru

POZDRO

No wlasnie mam wiekszy wybor

Jeszcze jedno ile mozna na maxa ciagnac tym samym treningiem??

mozesz cwiczyc na nim od 4 do 8 tyg. oczywiscie po dwóch misiacach nie musisz zmienaic calego treningu, wystarczy ze zmienisz intensywnosc liczbe serii, dlugosc odpoczynku czy poszczególne cwiczenia

dzieki Cvs masz SOG'a

I to pierwszego