pytanie o HIIT

dokladnie - probowales kiedys biegu w miejscu? raczej ciezko osiagnac tam taka intensywnosc, jaka jest wymagana przy sprincie w hiicie - przynajmniej ja bym na pewno nie dal rady.

a o tym nie pomyślałem, tzn. chodzi mi o tym żeby worek zrobić na wyższe a bieg w miejscu na niższe, ale sprawdze jeszcze na którym lepiej jest mi osiągnąć wysokie a na którym niższe tętno

chodziło mi przedewszystkim o to czy można to połączyć w ten sposób, skoro można to dalej już sobie to ustale

dzięki