korecja postawy...chodzenie z kijem ?

Ćwiczę 5 razy w tygodniu... mam troche odstające łopatk :/ i jedno ramię minimalnie nizej...
Posiadam eskapander... ale czy orpócz tego warto chodzić z kijem ?łyszałem ze w brew w pozorom to dobra metoda na korekcje. Jeżeli tak to jak trzymać kij na wysokości ramion? i łapać kij tak ze dłonie mam na górze czy może kij trzymać nisko?

do lekarza idź wada wadzie nierówna

A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :)
A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)

http://www.republika.pl/apk_wf2/perczynska1.doc 
Artykuł o wadach postawy. Jak na mój poziom niewiedzy całkiem niezły. Chyba go nie podawałem. Trochę też jest w dziale trening.