Z góry dziekuje za wyczerpujace i fachowe odpowiedzi. Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Witam. Mam problem z natury duzego brzucha.. ! Z racji tego ze uprawiam kolarstwo szosowe.. ( treningi od pon. do sob. ) podczas jazdy mam zawsze ze soba weglowodany,,, w postaci napoju i zelów w saszetkach.. nie powiem wszystko dobrze sie ze sobała łaczy.. siła, wytrzymałość i regeneracja.. tylko ze od jakiegos czasu zobaczyłem ze strasznie obrastam tłuszcem.. szczegolnie brzuch.. !! Na co mohe zemienic te wegle.. szczegolnie chodzi mi tu o napoj.. Dodam jeszcze ze biore ( Tauryne, i TCM z olimpu, witaminy i minerały )
Z góry dziekuje za wyczerpujace i fachowe odpowiedzi. Pozdrawiam !
Z góry dziekuje za wyczerpujace i fachowe odpowiedzi. Pozdrawiam !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kup sobie jakis izotonik a co do brzucha widocznie masz za duzo wegli/niezdrowych tluszczy w diecie
brak podpisu z powodow technicznych
...
Napisał(a)
podczas jazdy węgle raczej nie są problemem, myślę że problemem jest twoja codzienna dieta bo przy dużej aktywności obrastasz w tłuszcz więc chyba musisz nieźle przesadzać z kaloriami/szczególnie słodycze, tłuszcze zwierzęce, ale napewno nie tylko/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Skoro tak zapewne przyjmujesz zbyt duże porcje węglowodanów..
Masz dostarczy tyle żeby organizm wykorzystał to na pracę jaką musi wykona oraz później na uzupełnienie zapasów..
Dostarczas za dużo a nadwyżka zamienia sie w tłuszcz..
pzdr.
Masz dostarczy tyle żeby organizm wykorzystał to na pracę jaką musi wykona oraz później na uzupełnienie zapasów..
Dostarczas za dużo a nadwyżka zamienia sie w tłuszcz..
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Napisał(a)
mój ojciec jest kolarzem od około 14 lat ale zrasta tłuszczem w zimie a nalato same żyły gura chuda a dół nawet nawet je byle co oprócz węgli na trening więc jak przedmówcy powiedzieli przesadzasz maksymalnie z kaloriami aby w sporcie wytrzymałościowym mieć brzuch. pozdrawiam
kaszalot
Polecane artykuły