davids33
Czesc...Jak lepiej robic trening?? robic 4 serie po 8 powtorzen.....czy 3 serie np. 12>10>8 ????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1287
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pysio12345
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33896
lol. zalezy na jaka partie i czy to ma byc masówka czy chcesz sie podrzeźbić
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1287
Masowka!!! chodzi mi o klate, biceps, triceps...
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
możesz robic masówke z progresją 12,10,8,6 10,9,8,7 (jest dużo opcji) i np 4x8 powt. zobacz w wyszukiwarce plany treningowe na mase.
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
Obydwie mozliwosci sa na mase. Wyprobuj obydwie i sam sprawdz ktora na ciebie lepiej dziala.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
