Jedzonko i pare pytan.

No wiec tak mam pare pytan. Najpierw zaczne od jedzenia:
Czy moge jesc:

bober
fasolke
tosty z serem

I jeszcze odnosnie owocow. Czy musze sie jakis wyrzec czy moge spozywac wszystkie?
___________________________________________________________

Teraz drugi problem. W ciagu dwoch tygodni zdobylem 2kg jestem z siebie dumny :D heh ale np jesli wychodze gdzies na dwor wracam po dwoch godzinach to okolo jedno kg mi ubywa. Co zrobic? Nie martwilbym sie tym gdybym nie wyjezdzal wkrotce a nie chce wrocic z ubytkiem 4kg :/

tak po 1) nie sprecyzowales dokladnie pyatania.. jaka masz diete ?? bo chyba jakas musi byc ze sie pytasz czy mozesz jesc te warzywa co nie...a tam o tym nie ma nic mowy tylko czy mozesz.

2) ubytek ten spowodowany jest upalem .>!!! chyba u ciebie w miescie tez jest cieplo, gdy jest cieplo pocisz sie czyli wydalasz wode z organizmu...z tad ten ubytek wagi ! nie przejmuj sie ze wyjezdzasz porpostu pij wiecej wody/sokow/czy czegos tam/!
ja jak jets tak goroco nie ruszam sie z domu bez jakiejs wody...caly czas pije !chodzi tez zeby organizm sie nie odwodnil bo w czasie upalow to mozliwe

aha no spoko dzieki :D Dieta na mase jest :)

no to jesli dieta na mase to dobrze by bylo ja zobaczyc
akurat na tych sie nie znam ale wydaje mi sie ze bub albo fasole mozesz bez problemu dolaczyc do obiadu...a z owocow to widzialam ze koledzy zawsze banany jedza
ale tutaj poczekaj na jakiegos znawce bo na masowkach to ja nie zbyt sie znam

pozatym jestes bardzo nowy na forum i w twoim porfilu widac ze malo czytales...
moze pierw odolasz sie do postow ktorre juz byly tam na pewno wssztko jest takze wiesz...trzeba troche wlasnego wkladu

nawet nie wiesz jak duzo czytalem ;) tylko poprostu nie bylem zarejestrowany :) a najbardziej mnie wlasnie te tosty nurtują bo je uwielbiam :D